酵素ダイエットでダイエット成功しました

私は今年の夏、酵素ダイエットで約5キロのダイエットに成功しました。今まで何度もダイエットに挑戦して何度も挫折してきました。炭水化物抜きダイエットやバナナダイエットなど、流行のダイエットには大体手を出しては1か月位でやめてしまうという繰り返しでした。どれも続かないのは飽きてしまったり、空腹に耐えられないという理由です。ごはん大好き・甘いものやスナック菓子大好きな私には単品ダイエットなどは無理な話でした。そんな時に酵素ダイエットを知ったのです。3日間の食事をすべて酵素ドリンクで過ごす断食、1日だけの断食、朝食のみ置き換える半日断食などやり方はいろいろですが、私の場合は朝食を酵素ドリンクに変えるという方法のダイエットでした。私はあまり朝からお腹がすかない方なので、1杯だけでも十分満足になりました。ちなみに炭酸水で割って飲むと飲みやすく、腹持ちもいいと思います。また毎朝1杯だけ飲めばいいという手軽さはとても続けやすいと思います。他には食べすぎに注意して、なるべく歩くようにするという軽い運動も続けた結果、マイナス5キロを達成できました。今までのダイエット法よりストレスもなく、頑張っている感じも少ないのにここまですんなり痩せられたのは、やはり酵素ダイエットのおかげだったのだと感謝しています。そしてこれからもずっと続けていきたいと思っています。