自家製の酵素ドリンクで酵素ダイエット

最近流行っている酵素ダイエットですが、その中でも人気があるのがドリンクを使ったダイエットです。色々な成分も一緒に入っているものから、自家製で作って酵素のドリンクを飲んでいる、という人まで様々な人がダイエットで利用しているのです。安いものから少し高価なものまで、色々なものがありますが、自家製で作るものなどは自分の好きなものを使って作ることができるので、とても安くできるのだそうです。たとえば、りんごを使って酵素ドリンクのもとになるものを作るときには、りんごと砂糖を使うのです。あとは、きれいに消毒したビンです。砂糖は上白糖でいいそうです。比率は材料になる果物や野菜が1で、上白糖が1.1だそうです。そしてビンなどの入れ物の中にまず上白糖をひいて、その上に切った材料を乗せて、またその上に上白糖を乗せて、と交互にひいていきます。最後にあまった上白糖でふたをするように敷き詰めて、これであとは毎日かき混ぜるようにします。しばらく日の当たらない場所において一日に二回くらいかき混ぜておくといいそうです。自家製の酵素で酵素ダイエットできるのなら、自分の好きな果物や野菜を使って酵素ドリンクを作って飲んでみるのもいいのではないでしょうか。