酵素ダイエットに挑戦した体験記

結婚する前は運動も好きだったので、職場のストレス解消にと週末ごとにジョギングやテニスをして身体を動かしていました。結婚して、しばらくして妊娠。妊娠中は体重管理にさほど厳しくない産婦人科だったので、1ヶ月に体重が激増しても「また、増えたね~気をつけてね。」くらいの注意でした。ひどいつわりで医師からは絶対安静。安定期に入っても出来るだけ動かないようにと言われていたので、運動も出来ずに出産時には13キロ増。慣れない育児に体重の減りも悪くて少し育児が落ち着いたころに「これではいけない!」とママ友や知り合いに相談しました。すると「酵素がいいよ~母乳にも影響ないから安心して飲めるし、口コミで人気だし、モデルやタレントさんも多く飲んでいて、これから酵素ブームが来るよ~」と教えてくれました。酵素ダイエットの効果口コミランキングを調べてみても上位に入ってたこともあって、その人の口コミに押されるるように<ベルタ酵素>を購入して飲んでみました。フタを開けて初めて見たときはドロっとしていて「飲みにくそう。大丈夫かな」と不安でしたが思ったよりクセもなく、そのドロっとしているのが、いかにも身体に良さそうです。朝食の前に1日1回飲んで3日目くらいでしょうか、イイカンジの便が出始めました。デトックス効果が現れた証拠です。お肌の調子もよくなり身体が軽くなってきて気持ちや精神的に明るくなりました。酵素ダイエットをしてよかったです。
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酵素ダイエットの具体的な進め方

酵素ダイエットとは、酵素を摂取することで体質改善をしながら痩せていくことです。酵素の摂取には、一般的にはサプリメントやドリンクが使われることが多いです。特に酵素ドリンクは、短期間でかなりの痩身効果を出すことができるので非常に人気が高いです。酵素ドリンクを使った酵素ダイエットの具体的な進め方をご説明します。まずは酵素ドリンクと、それを混ぜ込むための別の飲み物を用意します。酵素ドリンクは原液のままでも飲めますが、果汁などに混ぜた方がよりおいしく飲むことができるのです。特に炭酸飲料やグリーンスムージーなどがおすすめです。ヨーグルトと混ぜ合わせるのも良いです。混ぜたらそれを朝食代わりに飲みます。パンなどのほかの固形物は食べないようにします。酵素ドリンクには栄養分が豊富に含まれていますし腹持ちも良いので、飲むだけでも十分な朝食となるのです。これを毎日続ければ、早ければ数日で効果があらわれます。まずはお通じが良くなり、体内の老廃物がさかんに排出されるようになります。新陳代謝が上がるので体がぽかぽかと温かくなり、体内では脂肪がどんどん燃焼されます。飲み始めて1ヵ月もすれば、体重は確実に減ります。その後も続ければ、やがて見違えるほどスマートなボディになることができます。

酵素ダイエットでダイエット成功しました

私は今年の夏、酵素ダイエットで約5キロのダイエットに成功しました。今まで何度もダイエットに挑戦して何度も挫折してきました。炭水化物抜きダイエットやバナナダイエットなど、流行のダイエットには大体手を出しては1か月位でやめてしまうという繰り返しでした。どれも続かないのは飽きてしまったり、空腹に耐えられないという理由です。ごはん大好き・甘いものやスナック菓子大好きな私には単品ダイエットなどは無理な話でした。そんな時に酵素ダイエットを知ったのです。3日間の食事をすべて酵素ドリンクで過ごす断食、1日だけの断食、朝食のみ置き換える半日断食などやり方はいろいろですが、私の場合は朝食を酵素ドリンクに変えるという方法のダイエットでした。私はあまり朝からお腹がすかない方なので、1杯だけでも十分満足になりました。ちなみに炭酸水で割って飲むと飲みやすく、腹持ちもいいと思います。また毎朝1杯だけ飲めばいいという手軽さはとても続けやすいと思います。他には食べすぎに注意して、なるべく歩くようにするという軽い運動も続けた結果、マイナス5キロを達成できました。今までのダイエット法よりストレスもなく、頑張っている感じも少ないのにここまですんなり痩せられたのは、やはり酵素ダイエットのおかげだったのだと感謝しています。そしてこれからもずっと続けていきたいと思っています。

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